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早起的鸟儿有虫吃，　早起的虫儿被鸟吃！　
你是虫儿还是鸟儿？　
近来很流行晨型人！！　早起空气真的很清新！！！
晨型人不是在六或七点七床　而是在早上五点钟起床！！！　
晨型人的好处可真多呢！！　
１）早睡早起是最佳的美容法！　气色自然好而且皱纹也会减少！！　
２）会变瘦。因为生活正常，身体的代谢也正常，　不必要的东西不会囤积在体内。配合运动更一级棒！　
３）减少生病的机会！　
４）早上有充分的时间阅读，　头脑清醒！